Kategorie Vzduchové rotopedy (air bike) využívá odpor ventilátoru, který roste s intenzitou šlapání a záběru paží, takže zátěž škálujete přirozeně a bez limitů. Díky kombinaci práce nohou a horní poloviny těla jsou air biky ideální pro HIIT, kruhové tréninky i rychlé „finishe“ na konci silové jednotky. Hledejte tuhý rám, stabilní základnu a ergonomii úchopů, aby byl výkon bezpečný i při vysoké kadenci. Pokud preferujete jiný charakter zátěže nebo styl jízdy, v rámci hlavní kategorie Rotopedy najdete i mechanické, spinningové, magnetické a elektromagnetické rotopedy. Správnou volbou nosnosti, rozsahu nastavení sedla a kvality ložisek zajistíte plynulý chod a dlouhou životnost.
Pro kompaktní kardio zónu doplňte air bike o další zařízení ze sekce Kardio trenažéry – například běžecké pásy, eliptické trenažéry či veslařské trenažéry; v malém prostoru se hodí steppery. Stabilitu stanoviště podpoří ochrana podlahy, rychlejší zotavení po intenzivních blocích zajistí masážní válce a pistole a mobilitu zlepší odporové gumy i expandéry. Chcete-li vyvážit kardio silou, přidejte lehkou práci s činkami a kettlebell a stabilizační „core“ přes posilovací pásy a kolečka – dosáhnete vyššího výdeje energie, lepší ekonomiky pohybu i dlouhodobého progresu.
