V kategorii Stepy a stepery najdete pomůcky pro nízkonárazové kardio, koordinaci a posílení dolních končetin. Při výběru sledujte nastavitelnou výšku/úroveň odporu, protiskluzový povrch, nosnost, stabilitu a tlumení nášlapu, rozměry a možnosti skladování. U stepperů se hodí také madla pro jistotu pohybu, počítadlo kroků/času/kalorií a tichý chod pro použití v bytě. Díky kompaktním rozměrům se snadno vejdou do domácí zóny i studia.
Pro vyvážený plán kombinujte stepy a stepery s doplňky na mobilitu a core: podložky a žíněnky, gymnastické míče a švihadla, obruče, hula hoop. Kardiovaskulární část tréninku rozšíří eliptické trenažéry a rotopedy a po cvičení zvolte pomůcky ze sekce regenerace a mobilita.
