Kategorie Polohovatelné lavice přináší maximální univerzálnost pro trénink celého těla – od incline/decline bench pressu po jednoručky a core cvičení. Díky širokému rozsahu nastavení opěr a sedáku snadno zacílujete různé úhly a svalové skupiny s důrazem na techniku i komfort. Pro silový progres je ideální kombinace s osami a kotouči, případně s činkami a kettlebell pro jednostranné varianty a přesné dávkování zátěže. Stabilní rám a kvalitní polstrování pomáhají držet trajektorii bez zbytečných kompromisů i v delších pracovních sériích.
Kompletní stanoviště postavíte propojením lavice s klecí/konstrukcí a stojany na činky, osy a závaží pro bezpečné odkládání a rychlou výměnu hmotnosti. Před sériemi aktivujte ramena a lopatky pomocí expandérů a odporových gum, pro pohodlí přidejte ochranu podlahy a jistotu úchopu zajistí magnezium i fitness rukavice. Pro doplnění „core“ práce zařaďte posilovací pásy a kolečka a využijte různé úhly lavice pro efektivní progres bez stagnace. Díky chytré kombinaci prvků získáte flexibilní, stabilní a výkonné tréninkové zázemí doma i v gymu.
